Praxis für Achtsamkeit – Berta Franziska Tisowsky

Sie sind überlastet, gestresst oder unzufrieden und suchen nach einem Weg, dies zu verändern? Achtsamkeit kann dabei hilfreich sein. Die positiven Auswirkungen von „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (MBSR) auf das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden sind in vielen Studien bestätigt. Das Trainingsprogramm MBSR wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik in Worcester, Massachusetts (USA) zur Stressbewältigung und Erhöhung der Lebensqualität entwickelt. Es wird weltweit im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen erfolgreich angewendet.

Als zertifizierte MBSR-Lehrerin, Zen-Sitzgruppenleiterin, Mediatorin und Diplom-Oecotrophologin biete ich Kurse, Vorträge und Einzelbegleitung an. Für Privatpersonen, Firmen und Institutionen.

Mein Herzensanliegen ist die Achtsamkeit und andere Menschen auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg zu begleiten. Ich freue mich auf Sie!

Mein größter Lehrer ist das Leben.
Jeder Augenblick.