Gesundheitsvortrag

Innere Ruhe durch Meditation

Negative Nachrichten, eine belastende Lebenssituation, Unzufriedenheit mit sich selbst: es gibt viele Gründe, die das eigene Leben schwer machen können. Mehr Freude, Leichtigkeit und innere Ruhe ist daher die Sehnsucht vieler Menschen. Meditation kann hilfreich dabei sein, genau diese Wünsche zu erfüllen.

Doch was bedeutet eigentlich Meditation? Und ist sie für jeden Menschen möglich? Wie läuft eine Zen-Meditation ab und wie eine Meditation mit Übungen aus dem „Mindfulness-Based Stress Reduction“ Programm (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn? Wer mehr dazu erfahren möchte, ist für Dienstag, 18. Juli, um 20 Uhr zum Vortragsabend der Säule Gesundheit von fokus O. in das elaya Hotel, ehemals Rilano Hotel, Zimmersmühlenweg 35, Oberursel eingeladen. Die Achtsamkeitslehrerin und Diplom-Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky gibt einen Einblick, was Meditation bedeutet und erläutert die Gemeinsamkeiten und Unterschiede einer Zen- und MBSR-Meditation. Zusätzlich zum Impulsvortrag haben die Besucher an diesem Abend die Gelegenheit, selbst kleine Meditationsübungen aus dem Zen und MBSR durchzuführen, sich über die Erfahrungen auszutauschen und Fragen zu stellen.

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Die Personenzahl ist begrenzt. Anmeldung per E-Mail an info@berta-tisowsky.de.