Negative Nachrichten, eine belastende Lebenssituation, Unzufriedenheit mit sich selbst: es gibt viele Gründe, die das eigene Leben schwer machen können. Mehr Freude, Leichtigkeit und innere Ruhe ist daher die Sehnsucht vieler Menschen. Meditation kann hilfreich dabei sein, genau diese Wünsche zu erfüllen.

Kennen Sie das auch, dass immer mal wieder eine Erinnerung aus Ihrer Kindheit scheinbar grundlos plötzlich in Ihren Gedanken auftaucht? Diese Kindheitserinnerungen, die an vermeintlich alte Geschichten erzählen, sind in Wahrheit sehr aktuell und stehen in einem direkten Bezug zum aktuellen Leben. Deshalb können diese Erinnerungen im Hier und Heute zur Entwicklung und Veränderung des eigenen Lebens genutzt werden. Dies gilt in Krisensituationen, aber auch, um ungünstige Verhaltensmuster oder Einstellungen zu verändern.