Die Entscheidung für die richtige Krankenversicherung ist nicht leicht. Sie sollte auf jeden Fall gut informiert und individuell getrof-fen werden. Der Verdienst, mögliche Vorerkrankungen, absehbare Kinderwünsche und die Versicherung des Partners/der Partnerin sind nur einige Kriterien, die es zu beachten gilt.

Eine Bewegungslehre, mit Hilfe derer jeder Mensch lernen kann, sich schmerzfrei, besser, leichter und mit weniger Anstrengung zu bewegen – das ist die Grundidee der Feldenkrais-Methode. Der Physiker Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte sie aus Erkenntnissen der Mechanik und Statik, die er mit solchen aus der Neurophysiologie sowie der Verhaltensforschung verband. In Einzelbehandlungen („Funktio¬nale Integration“) werden durch die Hände der Behandeln¬den die eigenen, eingefahrenen Bewegungsmuster deutlich und neue, individuelle Muster angeboten und integriert. In Gruppen wird „Bewusstheit durch Bewegung“ vermittelt – die Teilnehmer der Kurse nehmen ihren Körper besser wahr und entwickeln Bewegungsalternativen.

In kaum einem anderen Land werden so viele Operationen am Bewegungsapparat durchgeführt wie in Deutschland. Dabei halten Experten viele dieser Operationen für unnötig. Die relativ neue Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht setzt der OP als letztem Ratschluss eine Methode entgegen, die davon ausgeht, dass nicht Verschleiß oder Schädigung von Gelenken und Knorpeln Schmerzen verursachen, sondern muskulär-fasziale Fehlspannungen.

Trockene Augen sind oft der Anfang, mit den Jahren kommen Blendempfindlichkeit, altersbedingter Grauer Star und Makuladegeneration hinzu.  Neben Hitze, Kälte und Trockenheit ist für unsere Augen eine neue Herausforderung hinzugekommen: Energiereiches, blaues Licht tritt uns vom Smartphone, vom Bildschirm, vom Fernseher und auch von künstlicher Beleuchtung im urbanen Umfeld entgegen.