Schwierige Momente oder Phasen gibt es in jedem Leben. Viele Menschen hadern dann mit den Umständen oder sich selbst. Ärger, Frustration oder Angst taucht auf und der innere Kritiker oder Antreiber wird immer lauter. Ruhig, offen und freundlich mit sich selbst zu sein, kann dann helfen. Genau darauf basieren die 8-wöchigen Trainingsprogramme „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (MBSR) und „Mindfulness-Based Compassionate Living“ (MBCL). Die positiven Auswirkungen auf das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden sind in vielen Studien bestätigt.

Zwei spannende Messetage liegen hinter den ausstellenden Firmen, Vortragenden, Akteuren und dem Organisationsteam rund um die Themen: Gesund und vital sein, bleiben und werden, Aktiv sein, bleiben und werden, Unterstützung, Hilfe und Pflege bekommen, Lifestyle, Beauty und Wellness

Glaubt man all den Lebenshilfe-Ratgebern mit psychologischen Tipps,  müsste es eigentlich ein Leichtes sein, auch in schweren Zeiten glücklich zu sein.

Andere Zugänge zum Thema Schmerz als Tabletten oder Operation? Die gibt es. Im Rahmen der Vortragsreihe der Säule Gesundheit von fokus O. geht es am 16. April, um 20 Uhr, im Hotel elaya um akute und chronische Schmerzen aus alternativmedizinischer Sicht.

Eine Bewegungslehre, mit Hilfe derer jeder Mensch lernen kann, sich schmerzfrei, besser, leichter und mit weniger Anstrengung zu bewegen – das ist die Grundidee der Feldenkrais-Methode. Der Physiker Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte sie aus Erkenntnissen der Mechanik und Statik, die er mit solchen aus der Neurophysiologie sowie der Verhaltensforschung verband