Stress kennen wir alle. Den Wunsch, glücklich und zufrieden zu sein, auch. Doch wie ist es möglich, inmitten all der Anforderungen und Belastungen, die uns Tag für Tag begegnen, ein erfülltes Leben zu führen – ein Leben, in dem wir wieder Ruhe und Klarheit spüren? Achtsamkeit ist ein Weg, der uns den Augenblick wieder kostbar macht und uns in Berührung bringt mit all unserer Lebendigkeit.